Les étudiants des universités signalent au moins deux fois plus de difficultés pour bien dormir que la population générale. Cette situation est particulièrement préoccupante car une mauvaise qualité de sommeil peut entraîner une augmentation de la tension, de l’irritabilité, de…
Le dimanche soir, les derniers instants fugaces du week-end, est constamment envahi par une foulée de devoirs, de chapitres à lire et de projets à réaliser. La charge de devoir du dimanche est un fléau pour les étudiants, mais il…
C’est la routine de l’école : vous venez de passer deux examens, vous avez renversé du café sur votre pull préféré et votre stylo préféré n’a plus d’encre… et maintenant, on attend de vous que vous fassiez des heures de…
Si vous avez besoin de refaire un contrôle que vous avez raté, si vous avez besoin d’un délai supplémentaire pour un devoir ou si vous avez simplement besoin de précisions sur vos devoirs, vous allez devoir parler à votre enseignant…
Les enseignants sont des héros ! Chaque jour, ils travaillent dur et font des sacrifices pour éduquer la prochaine génération. Il existe de nombreux enseignants extraordinaires, mais plusieurs étudiants ont eu des expériences négatives avec d’autres enseignants toxiques. Si vous…
Un tableau de visualisation ne rendra pas votre vie parfaite. Mais il vous servira d’une boussole qui vous aidera à vous motiver et à croire en vos rêves et vos ambitions. Selon Psychology Today, les pratiques mentales (comme la visualisation)…
Dans les magasins, vous verrez une multitude de vitamines, d’herbes et d’autres suppléments présentés comme des stimulants énergétiques. Certains sont même ajoutés aux boissons gazeuses et à d’autres aliments. Mais il n’existe que peu ou pas de preuves scientifiques de…
Les vacances touchent à leur fin et la rentrée approche à grands pas, donc il faut se préparer et bien s’organiser pour les cours, afin de ne pas se déborder et faire un bon départ. Pour le faire, il y…
Les aliments énergétiques sont capables de vous donner de l’énergie sans avoir recours ni aux médicaments ni aux boissons énergétiques. Il y a plusieurs aliments naturels et 100 % healthy qui peuvent vous donner l’énergie nécessaire pour passer votre journée.…
Bien communiquer est une compétence, ou bien un don, qui peut vous aider à maintenir des bonnes relations avec autrui, à éviter les conflits, et même à atteindre vos objectifs parfois. Communiquer efficacement avec les autres signifie: bien choisir ses…
