C’est le premier jour de la nouvelle année scolaire, et vous êtes très excité à l’idée de commencer vos nouveaux cours, d’apprendre de nouvelles choses et, bien sûr, de vous faire de nouveaux amis. En sortant de la classe, vous tombez sur votre conseiller de club et vous êtes immédiatement replongé dans le rythme d’un emploi du temps chargé. Que vous ayez une, deux ou dix activités extrascolaires, il peut être difficile de concilier entre les activités extrascolaires et l’école. Voici notre guide pour maintenir de l’équilibre dans votre vie.
Lorsque vous participez à des activités qui vous passionnent, il peut être difficile de faire passer l’une avant l’autre, mais n’oubliez pas que vous n’êtes qu’une seule personne. Décidez des activités qui nécessitent le plus d’énergie et donnez-leur toute votre énergie ! Vous ressentirez un soulagement immédiat lorsque vous aurez un plan pour ce que vous devez faire en premier.
Créez un calendrier sur Google Calendar, achetez un agenda, dressez une to-do liste… ou tout ce qui vous permettra de regrouper tous vos rendez-vous et vos tâches au même endroit. Si vous avez beaucoup de choses à faire, c’est exactement ce dont vous avez besoin.
Sachez quand vous êtes débordé
Nous aimons tous faire tout ce qui est «possible», mais vous ne pouvez pas tout faire. Lorsque vous commencez à avoir l’impression de vous noyer dans le travail, vous limiter vous détendra. C’est normal de dire non ! Chaque tâche n’est pas faite pour que vous l’assumiez seul.
Lorsque vous travaillez sur votre longue to-do liste, essayez de rester concentré sur une seule tâche. Vous remarquerez une telle différence dans le temps qu’il faut pour finir avec votre liste lorsque vous donnez la priorité aux grands projets et que vous gardez les petites choses pour plus tard.
Prenez du temps pour vous
Cela peut sembler inutile, mais réservez du temps rien que pour vous ! Qu’il s’agisse de vous rendre à la salle de sport pour une séance de sudation bien méritée ou de vous asseoir devant la télévision pour faire défiler TikTok, vous méritez une pause. Sans temps personnel, vous n’arriverez jamais à faire quoi que ce soit.
