Les étudiants des universités signalent au moins deux fois plus de difficultés pour bien dormir que la population générale. Cette situation est particulièrement préoccupante car une mauvaise qualité de sommeil peut entraîner une augmentation de la tension, de l’irritabilité, de…
Trouver de la motivation est une galère quotidienne, et pouvoir se motiver pour étudier quand on est fatigué l’est plus. Mais on peut tous y arriver. En fait, il y en a certains conseils qu’on peut suivre pour se motiver…
Le stress est une partie inévitable de la vie des étudiants, surtout à l’approche des examens. Mais, parfois, le stress est bénéfique et peut nous aider à s’améliorer. Seulement si on arrive à bien le gérer et à l’utiliser. En…
L’anxiété, le stress, la fatigue et la démotivation sont des émotions qu’on ressent à un certain moment de notre scolarité. Les raisons varient, mais l’effet de ces émotions reste le même : elles nous enferment dans une bulle de négativité.…
Parfois, on a tellement de choses à faire et de tâches à accomplir, mais il se trouve qu’on est malade, et on a la capacité à rien faire. Mais notre to-do liste ne peut pas attendre, on ne peut pas…
